Cách quấn băng đa - Hướng dẫn cách quấn băng đa(2:14 PM - 07/03/2013)
Dụng cụ thể thao Honghanhsport 12B Trịnh Hoài Đức sẽ hướng dẫn các bạn cách cuốn băng đa cho boxing, kick boxing, muyathai ...bằng video.
Tập thể thao không đúng cách hại đến tính mạng(4:35 PM - 09/02/2013)
Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong mùa hè nắng nóng, các chuyên gia khuyến nghị chúng ta cần hết sức lưu ý nếu không sẽ bị phản tác dụng, thậm chí nguy hại đến tính mạng.
Những lưu ý khi tập thể hình(5:46 PM - 07/02/2013)
Thể hình là môn thể thao đòi hỏi sự vận động mạnh của cơ bắp và tiêu tốn khá nhiều năng lượng nên để tránh bị lả, ngất hoặc mệt thì bạn nên ăn nhẹ khoảng 1h30-2h trước khi tập. Không nên để ăn quá no hoặc để bụng quá đói trước khi luyện tập
Võ Phục Trong Aikido(4:43 PM - 02/02/2013)
Aikido Gi là tên tiếng Nhật gọi chung cho võ phục được sử dụng trong Aikido (bao gồm: quần, áo và đai). Phần lớn người tập luyện Aikido gọi nó là Gi hay Dogi.
Dinh dưỡng cho người tập thể dục - thể hình(4:18 PM - 30/01/2013)
Ai cũng biết tập thể dục thể thao hay thể hình đương nhiên tốt cho sức khoẻ. Nhưng nếu không kết hợp được 1 chế độ dinh dưỡng phù hợp, thì việc gây ra hậu quả là có đấy. Tham khảo thử nhé.